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骨盤枕
 2012年1月24日(火)

   東京など東日本や山陰などは、大雪で大変そうです。
   ハチ公も寒そう・・・。
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   でも、地震よりましです。
   先日は、東京などに直下型地震M7以上が起こる確率が
   30年で70%だったのが、3~4年で70%という発表があり、
   戦々恐々です。
   水や食料などの多少の備蓄はしているものの、
   昨年の東日本大震災を目の当たりにして、
   不安と恐怖だけが強くなるばかりです。
   今年は、何が起こるやら・・・。

   暗い話はさておき、
   私個人の暗い話・・・。
   昨年の秋頃よりの暴食がたたり、
   恐ろしい体重に!

   そこで始めたのが、「骨盤枕ダイエット」。
   先週のTV金スマの放送を観て、早速スタッフ共々始めました。
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   5分間、腰に枕を当てて寝るだけで、
   開いていた骨盤が閉じ、内臓が引き上げられ、
   結果、姿勢が良くなり、ウエストも細くなるというもの。
   TVでは、最大マイナス7センチという人も。

   「うっそ~」と思い、やってみるとマイナス3.5センチ。
   疑り深い私ですが、実際数値を目の当たりにすると、
   「やるっきゃない!」でしょう。

   TVでも「便通がハンパない!」と言っていた人もいましたが、
   まさにハンパないです!

   やった後は、姿勢も良くなり、猫背の私にはうってつけ。
   ただ、しばらくすると元に戻りますが・・・。
   だから、1日3回するんでしょうね。

   1日3回朝・昼・晩、たったの5分なので、
   忙しい方にもオススメです。
   痩せなくても、姿勢が矯正できて、いいかも・・・。
   ま、私は痩せたいですが・・・。  
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by ohnari-dc | 2012-01-24 13:23
「健康」の有難さ
 2012年1月19日(木)

 年末・年始、長いお休みをいただき、
 ご迷惑をお掛けしました。
 
 「休み長いなぁ・・・」「旅行?」などいろいろご質問いただいたのですが・・・
 プチ入院しておりました。

 ちょうど10年前に子宮筋腫で、開腹摘出手術しましたが、
 またまた再発です。

 しかし、10年も経つと、医療技術も進歩し、
 今回は開腹せず、カテーテルを使用して、
 動脈閉塞術で、治療することに。

 ま、しかし、日頃「健康」は実感しませんが、
 「病気」になると改めて「健康」の有難さがよく分かります。

 
 これは、「歯」も同じ。
 皆さんも、どうか「歯」をお大事にしてください。
 普通に美味しく食事ができるのは、「健康」の証拠。
 何かあったらすぐに受診するのはもちろんのこと、
 普段から「ケア」にいそしみましょう。

 今年も宜しくお願いいたします。

おまけ
 うちの猫たちは、「みかん」が大嫌い。
 そばで、みかんを剥くだけで、逃げ出します。
 それに、こんなに仲良しで、おとなしい猫ちゃんたち。
 羨ましい・・・。
 

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by ohnari-dc | 2012-01-19 19:10



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